Archivo para la ‘músculos’ Categoría

Existen diversos tipos de estiramientos en función de la finalidad que se pretende conseguir con ellos. En este artículo os vamos a proponer la realización de una serie de estiramientos enfocados a evitar lesiones musculares si realizáis algún tipo de ejercicio físico, y que además permiten hacerlo en poco tiempo. Se trata de una rutina

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El estiramiento es una práctica que se realiza con el fin de mejorar la elasticidad muscular, flexibilidad y movilidad articular. Nos ayuda a mejorar la capacidad de alongar los músculos obteniendo multitud de beneficios: Prepara a la musculatura para realizar el esfuerzo posterior. Mejora el flujo sanguíneo de los grupos musculares al terminar el ejercicio.

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El hombro es una de las articulaciones que más lesiones desarrolla, y la tendinitis o tendinopatía del supraespinoso es uno de los síndromes dolorosos más frecuentes que se dan en el ser humano. Debido a su disposición anatómica, el supraespinoso es un tendón especialmente susceptible a desarrollar lesiones. El músculo supraespinoso se sitúa en la

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La Tendinitis Rotuliana o rodilla de saltador es una lesión o inflamación del tendón rotuliano producida por sobrecarga. Por lo general consiste en una rotura parcial del tendón rotuliano en su inserción en la rótula. En muchos casos es posible que en el momento de producirse, el propio deportista no sea consciente de la lesión,

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En:articulaciones, deporte, dolor, fisioterapia, lesiones, músculos, salud, Segovia, Senso, tratamientos

Comentarios desactivados en La Articulación Sacro-Ilíaca

La articulación sacro-ilíaca es aquella que se sitúa al lado de la parte inferior de la columna vertebral, debajo de la columna lumbar y sobre el cóccix. Es la articulación responsable de transferir el peso de la parte superior del cuerpo a las extremidades inferiores. La disfunción de la articulación sacro-ilíaca ocurre cuando el movimiento

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La ingle es una zona de la cadera que se encuentra entre el estómago y el muslo, y en ella encontramos cinco músculos que nos permiten mover la pierna: el aductor corto, el aductor largo, el aductor mayor, el músculo recto interno y el pectíneo. Una de las lesiones más comunes de esta zona y

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En:dolor, fisioterapia, lesiones, lupus, músculos, patologías, piel, salud, Segovia, Senso, tratamientos

Comentarios desactivados en El Lupus, una enfermedad autoinmune

El lupus es una enfermedad autoinmune en la que sistema inmunitario se afecta y ataca a las células y tejidos sanos. Como consecuencia se puede sufrir daños en varias partes del cuerpo, desde las articulaciones, la piel, los riñones, el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos, hasta el cerebro. Es una enfermedad que afecta principalmente

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En:dedo en gatillo, discapacidad, dolor, lesiones, músculos, patologías, rehabilitación, salud, Segovia, Senso, tratamientos

Comentarios desactivados en El dedo en gatillo o en resorte

El dedo en gatillo o en resorte aparece cuando un dedo de la mano se queda atascado en una posición arqueada, como si estuviera apretando el gatillo de una pistola. Es una condición que afecta a los tendones de los dedos de la mano y que limita el movimiento del dedo afectado. Como sabemos los

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En:discapacidad, dolor, fisioterapia, músculos, pie plano, pies, rehabilitación, salud, Segovia, tratamientos

Comentarios desactivados en La Enfermedad de Sever

La Enfermedad de Sever o epifisitis del calcáneo es un problema óseo doloroso que se produce por la inflamación del cartílago de crecimiento del talón. Es una enfermedad que se caracteriza por un dolor en la zona del talón y se da en los niños y niñas en edad de crecimiento. El dolor es consecuencia

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El masaje es una técnica terapéutica utilizada para el tratamiento y prevención de diversas patologías y que se remonta a la antigua Grecia, en la que ya se utilizaban algunas técnicas de masaje en la preparación de los atletas olímpicos. El masaje deportivo es una técnica de masaje muy utilizada y que está orientada a

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