Archivo para la ‘lesiones’ Categoría

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Comentarios desactivados en La Terapia Cráneosacral

La Terapia Cráneosacral es una terapia manual indolora, suave, profunda y segura que engloba a todo el cuerpo y corrige los desequilibrios del Sistema Cráneosacral que pueden ser la causa de disfunciones sensitivas, motoras o neurológicas. Ayuda a aliviar o paliar diferentes enfermedades, dolores y disfunciones corrigiendo su origen. El Sistema Cráneosacral envuelve nuestro cerebro

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Comentarios desactivados en Las Ampollas en los Pies, Prevención y Tratamiento

Las ampollas en los pies son bolsas de líquido que se forman en las dos capas superiores de la piel y que se producen cuando estas capas frotan una contra otra hasta que se separan, produciendo un hueco que se llena con un líquido acuoso. Los síntomas que se presentan con la aparición de una

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Comentarios desactivados en Cómo hacer nuestras propias Bolsas de Hielo Flexibles

Vamos a proponeros una manera fácil, cómoda y asequible de fabricar vuestras propias bolsas de hielo flexibles, que os van a resultar muy útiles tras sufrir alguna lesión como un golpe, una caída, un chichón… Como sabéis el frío tiene un efecto analgésico que ayuda a aliviar el dolor de un traumatismo, ayuda a disminuir

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Comentarios desactivados en Beneficios del uso del Hielo en Fisioterapia: La Crioterapia

A lo largo de la historia el hielo se ha venido utilizando para ayudar a recuperarse de lesiones como esguinces, luxaciones, contracturas musculares, espasmos, desgarros musculares, procesos inflamatorios y como analgésico local. En  fisioterapia, la aplicación de hielo pasa a ser una  herramienta básica en el tratamiento y prevención de lesiones. Etimológicamente, en fisioterapia, la

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Comentarios desactivados en El Músculo Trapecio

El trapecio es un músculo situado en la parte superior de la espalda y es uno de los músculos más importantes del tronco. Da forma a esta zona recubriendo los músculos posteriores del cuello, toda la parte superior de la espalda que queda entre los hombros y  la zona situada entre las escápulas. Su principal

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Comentarios desactivados en La importancia del estiramiento para prevenir el dolor de espalda

El estiramiento tiene un papel fundamental en nuestra capacidad de movimiento ya que nos evitan las indeseadas contracturas. Cuando un músculo va perdiendo su capacidad de estirarse, sus movimientos son cada vez de menor amplitud y como consecuencia el músculo va perdiendo movilidad angular y capacidad de amortiguar impactos. Al perderse capacidad de estiramiento, las

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Comentarios desactivados en Prevención del Cáncer de Piel

El próximo domingo día 21 de junio da comienzo el verano, con el disfrutaremos de días más largos, soleados y calurosos, y queríamos aprovechar para recordaros lo importante que es protegerse del Sol y de este modo prevenir la aparición de Cáncer de Piel. Comenzaremos explicando que la piel  es el órgano más grande del

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Comentarios desactivados en Los Calambres Musculares

Los calambres musculares son espasmos o contracciones involuntarias y dolorosas que normalmente se producen durante o inmediatamente después de la realización de ejercicio. El músculo que sufre el calambre se pone duro y  no es posible relajarlo. Suelen afectar generalmente a  la parte delantera del muslo (cuádriceps), a la parte trasera del muslo (isquiotibiales) y

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La fascia plantar es una banda de tejido elástica situada en la planta del pie y que amortigua el impacto que se produce al caminar.  Cuando esa banda se inflama se denomina fascitis plantar, y se da cuando se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede resultar doloroso y dificultar el caminar. Las causas que

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Comentarios desactivados en Las Contracturas Musculares

Las contracturas musculares son lesiones que se derivan de la contracción del músculo de forma involuntaria y su carácter lesivo reside en la continuidad de la contracción de forma continuada en el tiempo. Al ser una lesión involuntaria, la musculatura siempre está en constante tensión, produciendo un abultamiento e hinchazón de la zona y dolor

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