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La postura corporal es la posición en la cual mantenemos nuestro cuerpo en el espacio. Tener una buena postura corporal desempeña un papel determinante en la prevención de lesiones en las articulaciones, los músculos y los huesos. Los beneficios de mantener postura correcta son: Reducción de la fatiga, debido a que los músculos se utilizan
Las articulaciones facetarias pueden inflamarse como consecuencia de una lesión o artritis y provocar dolor y rigidez. El síndrome facetario o artrosis facetaria consiste en la degeneración del cartílago que separa la articulación “facetaria”. La articulación o articulaciones facetarias son las conexiones entre las vértebras en la columna. Como cualquier otra articulación del cuerpo, permiten
En esta entrada os vamos a proponer la realización de un programa de ejercicios que tienen como objetivo tratar la lumbalgia. Unos ejercicios que ayudan a dar una estabilidad global y articular a nuestra columna vertebral, aumentando nuestra resistencia y nuestra fuerza. Como sabéis la lumbalgia es un dolor localizado en la parte baja de
Las molestias de espalda que se padece actualmente se deben en gran medida al estilo de vida de la sociedad moderna en la que nos vemos inmersos. Los trabajos como los de oficina frente al ordenador, los trabajos de conducción y otros factores han influido en muchas personas para adaptar malas posturas durante muchas horas
La discinesia o disquinesia escapular se refiere a un movimiento anormal de la escápula (paleta), que da lugar a una alteración de la posición de la escápula en los movimientos glenohumerales. Esta alteración puede producir desequilibrios anatómicos en estructuras adyacentes a la escápula o poca movilidad de la misma. Su diagnóstico es complejo y dependiendo